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O outubro é rosa ♥ Juntas na prevenção contra o câncer de mama!

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#JuntasSomosFortes Então que tal compartilhar informação? Compartilhando informação é possível alcançar cada vez mais mulheres, de maneira a conscientizar o mundo para a prevenção do câncer de mama. É importante levar informação o ano inteiro, mas sabia que existe um mês dedicado especialmente para isto? É o outubro rosa ♥ Em 2011 já publiquei um artigo aqui no Resuminho Básico com informações sobre o Outubro Rosa, no qual coloquei algumas informações sobre a prevenção, além de links para sites super bacanas…

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Dietas Saúde

Para quem estava curiosa, veja como foi o Pense Magro!

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Alguns meses atrás publiquei no Instagram uma foto do Pense Magro… Na verdade, na foto estavam o livro que se chama “Pense Magro” – da escritora e psicóloga americana Judith Beck – e o bloquinho de anotações usado durante as 10 sessões nas quais participei em Joinville com a psicóloga Tássia Valentim: o programa de emagrecimento “Emagreça com Saúde: Pense Diferente!“. Quando postei a foto no Instagram algumas meninas ficaram curiosas, pediram informações, o contato da Tássia… E uma leitora…

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Qual é o melhor: carboxiterapia, manthus ou lipocavitação?

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Como funcionam e para que servem estes procedimentos. Este é o meu objetivo com este post, falar um pouco para você sobre as diferenças entre cada um e os resultados que podem ser alcançados para você alcançar o corpo que deseja. Eu já testei os três! Estive alguns meses atrás em uma palestra sobre procedimentos estéticos aqui na clínica Corpus em Joinville e além de várias informações sobre cada aparelho, eu recebi 1 hora de experimentação para testar um pouco…

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#PlanoDeVerao: lean diet caps beauty inside termogenico

Cápsulas para acelerar o metabolismo funcionam? Estou testando mais um aliado para a tarefa de entrar em forma e curtir o próximo verão com um corpão :) Já estou usando o óleo de coco em cápsulas da Nutrilatina antes das principais refeições para auxiliar na saciedade e também digestão dos alimentos. E para dar uma força para o metabolismo (que é meio lento conforme citei no post Dicas para acelerar o metabolismo) comecei a testar as cápsulas Lean Diet Caps…

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#PlanoDeVerao: testando óleo de coco em cápsulas Nutrilatina

Acelerar o metabolismo e reduzir a fome… que tal? No #PlanoDeVerão de 2011 eu usei o óleo de coco para me auxiliar, mas foi na versão líquida para tomar com colher :) E olha, não foi tarefa fácil! Agora, optei pela versão em cápsulas e está sendo muito melhor para mim. Então, espia só os pontos positivos e negativos desta versão, e quais os benefícios do óleo de coco. O óleo de coco da Nutrilatina é um produto extravirgem, obtido…

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#PlanoDeVerão: Dados, stickers e gráficos de perda de peso!

Dois meses e já “joguei fora” quase quatro quilos e algumas medidas :) Algumas pessoas podem achar que o ritmo está lento. Outras podem achar que quatro quilos em dois meses é bastante coisa. Eu, particularmente, estou bem feliz com os resultados alcançados! Principalmente, porque a minha proposta é conciliar uma dieta equilibrada de re-educação alimentar com atividades físicas aeróbicas e musculação, mais alguns cosméticos queimadores de gordura. E eu estou focando bastante em aumentar a velocidade do metabolismo e…

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