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Dietas Saúde

#PlanoDeVerão: Dicas para acelerar o metabolismo!

Acha que está queimando calorias de maneira muito lenta? Então confira algumas dicas de especialistas para que você consiga acelerar o metabolismo, ou seja, ajudar o seu organismo a queimar mais facilmente as calorias ingeridas todos os dias ;) Quando se é jovem o metabolismo geralmente é acelerado e exatamente por isso podíamos comer muito e mesmo assim continuávamos “magros de ruim”. Depois dos 30, entretanto, a coisa muda um pouquinho e principalmente nas mulheres! E eu percebi bem isto!!!…

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Saúde

#PlanoDeVerão: Iniciando o projeto verão 2013!

Detox, re-educação, atividades físicas, mudanças de hábito. Quem disse que seria fácil entrar em forma e com saúde? Ninguém né? A tarefa é árdua, mas traz benefícios maravilhosos para a vida. Na verdade, estes cuidados não deveriam fazer parte somente de um #PlanoDeVerão, deveriam fazer parte do outono, inverno e primavera também :) Mas, não é sempre que conseguimos manter o plano a longo prazo :( Requer grande disciplina e dedicação. No verão 2012, durante 3 meses participei do programa…

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Dietas Saúde

#PlanoDeVerão na cozinha: Pão integral com Müslix

Que tal uma receita fácil e saudável? Um vídeo com o passo a passo de como preparar um pão integral super saudável usando açúcar mascavo e mix de cereais e granola sabor chocolate! Aproveite que o verão ainda não acabou, não desanime e foque no #PlanoDeVerão. Vem comigo ;) Uma deliciosa combinação de granola com gostas de chocolate, que rende até 10 pãezinhos. Vamos deixar o seu café da manhã mais saudável? É só colocar em ação os dotes culinários.…

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