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Nas redes sociais (Facebook, Twitter) e por e-mail :)

Olá leitoras (es) do Resuminho Básico! Esse post é para mostrar algumas das maneiras que vocês podem utilizar para receber informações do Resuminho Básico, trocar informações comigo e com outras leitoras, tirar dúvidas, enviar sugestões… Facebook: Através da Fan Page do Resuminho Básico no Facebook é possível ter em sua timeline os novos posts publicados aqui no blog, além de ver enquetes, fotos, dicas, dúvidas. É uma maneira ótima de interagir comigo e com as leitoras. E para participar é…

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Dietas Exercícios Físicos Saúde

#PlanoDeVerão: A Internet ajudando no emagrecimento!

Sites especializados, blogs, redes sociais, aplicativos para smartphones e tablets. Interação, colaboração, coletividade! Esse ambiente vem ajudando muitas pessoas na tarefa de emagrecer com saúde. Já comentei em outro post sobre como a dieta coletiva através de redes sociais e blogs pode auxiliar (e muito) na árdua tarefa de emagrecer. Por que?  Porque é bem mais fácil quando temos outras pessoas com o mesmo objetivo, permitindo trocar informações e dicas, tirar dúvidas, apoiar quem está desanimando e receber apoio nos…

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Dietas Exercícios Físicos Saúde

#PlanoDeVerão: Empolgue-se com a dieta coletiva!

Fazer uma re-educação alimentar sozinha é difícil? Mas, você não está sozinha! A dieta de maneira coletiva pode lhe ajudar muito. Quando você possui amigas, irmã, namorado, marido, pessoas próximas a você entrando de cabeça na re-educação alimentar e acompanhando nos exercícios físicos é uma maravilha! Os resultados aparecem mais rápido né? Um serve de apoio e motivação para o outro. Mas, e quando as pessoas próximas de você não precisam ou simplesmente não querem entrar nessa jornada? Não desanime!…

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