Fazer uma re-educação alimentar sozinha é difícil? Mas, você não está sozinha! A dieta de maneira coletiva pode lhe ajudar muito.
Quando você possui amigas, irmã, namorado, marido, pessoas próximas a você entrando de cabeça na re-educação alimentar e acompanhando nos exercícios físicos é uma maravilha! Os resultados aparecem mais rápido né? Um serve de apoio e motivação para o outro.
Mas, e quando as pessoas próximas de você não precisam ou simplesmente não querem entrar nessa jornada? Não desanime! Porque com o mundo moderno e a facilidade de compartilhar informações através das redes sociais, você pode ter ganho grandes aliados: a interatividade e a coletividade!
Isso mesmo, através das redes sociais é possível criar um círculo de amigos (mesmo que sejam cibernéticos) com interesses comuns. Em nosso caso: EMAGRECER com SAÚDE!
O grupo #PlanoDeVerão no Facebook já está com 222 integrantes e só cresce!
Todos os dias várias postagens são colocadas com dicas, sugestões de leitura, dúvidas e até alguns desabafos. E em cada post, as outras meninas deixam seus comentários, uma ajudando a outra. Essa é a idéia da interatividade! Compartilhar mais e mais informações.
De 3 em 3 horas sempre tem alguém lembrando da necessidade de comer algo, além de dúvidas sobre o que é permitido comer nestas festas de final de ano, nos happy hours, no jantar com o namorido, e por aí vai! Vale a pena conferir.
O grupo é ABERTO para qualquer menina PARTICIPAR!
Ou seja, basta acessar o #PlanoDeVerão no Facebook (clique aqui) e solicitar a entrada.
Então, fica aí minha DICA: eu já estou por lá compartilhando dúvidas e dicas, e também respondendo as mensagens das outras meninas! Vem também, nos encontramos por lá ;)
Quer dicas de alimentação saudável da Fabiana Borrego, nutricionista do projeto #PlanodeVerão? É só mandar um email para: nutricionista@planofeminino.com.br ;) É só pedir um cardápio e entrar na dieta.
Dúvidas sobre exercícios físicos? Manda e-mail para o personal trainer Cid no email personal@planofeminino.com.br! Isso mesmo. Ele estará respondendo as dúvidas das leitoras do #PlanoDeVerão e montando um treino para você malhar junto.
Toda quinta vou colocar no ar um post sobre o Plano de Verão para vocês acompanharem essa trajetória comigo, quero ver todo mundo emagrecendo junto hein?
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